谪居古藤病起禁鸡猪不食与儿子攻苦食淡久之（宋·李光）释义及解释

晨起一瓯粥，香粳粲如玉。
稀稠要得所，进火宁过熟。
空肠（院本作腹）得软暖，和气自渗漉。
过午一瓯粥，瓶罍有馀粟。
淡薄资姜盐，腥秽谢鱼肉。
岭南气候恶，永日值三伏。
外强几中乾，那受外物触。
两餐莫过饱，二粥可接续。
故人尺书至，教我禦瘴毒。
燕坐朝黄庭，妙理端可瞩。
神车御气马，昼夜更往复。
久久当自佳，根深柯叶绿。
寄语陈太丘，人生真易足。
醉饱厌腥膻，忽认海南叔。