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向来北固萃群英，可但江山擅美名。秀气中间空畚築，斯文今日遇權衡。歌成白雪傅新唱，帆饱西风趣去程。会体使君珍重意，不专车军羡桓荣。...
我生天地间，一蚁寄大磨。区区欲右行，不救风轮左。虽云走仁义，未免违寒饿。剑米有危炊，针毡无稳坐。岂无佳山水，借眼风雨过。归田不待老......
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健身指导与管理基础教学啥意思？
健身舞基础教学？、交替类 (1)踏步(March) 两腿原地依次抬起，依次落地。 抬头挺胸、收腹、下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。 (2)走步(walk) 迈步向前走或向后退，然后反之。向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌。向后走时则相反。 保持身体正直或...
2026-02-02
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