一、网络心理健康调适方法？1. 建立良好的网络习惯：避免长时间连续上网，每隔一段时间就要休息一下，做一些眼保健操，活动一下身体。2. 选择健康的网络内容：避免接触暴力、色情等不良信息，选择对自己有益的网络资源。3. 建立良好的人际关系：在网络上也要保持良好的人际交...
